〜オンライン全盛時代に“人と話す”価値をあらためて見つめてみませんか〜

■ はじめに：今は選べる時代

最近では、認知行動療法（CBT）をオンラインで気軽に受けられるサービスが増えてきました。
アプリを使ってのセルフケアや、短時間のカウンセリングなど、便利な選択肢が広がっています。

そんな中で、私たちはあえて「広島で、対面で話せるカウンセリング」を続けています。

なぜ今、“人と話す”ことにこだわっているのか。
それは、心の悩みや生きづらさには、その人自身の背景に寄り添うことが欠かせないと考えているからです。

■ 「どちらが優れている」ではなく、「どちらが合っているか」

オンラインカウンセリングやアプリにも良さはあります。
軽い不調や、まずは誰かに話してみたいという方にとって、はじめの一歩になりやすい方法です。

でも、こんな声も私たちは耳にしてきました。

• 「画面越しだと、言いたいことがうまく出てこなかった」
  
• 「毎回同じような流れで、自分の気持ちが置いていかれる感じがした」
  
• 「生活の背景まで聞いてもらえる感じではなかった」
  

私たちが大切にしているのは、一人ひとりに“合わせていく”ことです。
それが、カウンセリングにおけるテイラーメイドの力だと考えています。

■ 私たちが大切にしていること（テイラーメイドの力）

◆ 一人ひとりの背景に合わせる

同じ「不安」でも、その方の家庭環境、職場の状況、性格、これまでの経験によって、支援の形はまったく違ってきます。
私たちは、テンプレートに沿った対応ではなく、あなたの背景や状況に合わせた支援を大切にしています。
生活環境、人間関係、価値観——一人ひとりの歩みを丁寧にくみ取りながら、認知行動療法を一緒に進めていきます。

◆ 対話だからこそ分かる「表情」や「空気感」

対面では、表情のゆらぎや声のトーン、沈黙の質など、言葉ではない情報もカウンセリングの大切な手がかりになります。
そこから“本当の変化の兆し”が生まれることも少なくありません。

◆ 小さな変化に寄り添う

私たちは、「会社に1回だけ行けた」「近所の人と目を合わせられた」といった小さな変化も、真剣に向き合います。
一緒に積み重ね、振り返るからこそ、継続的な変化が生まれるのです。

■ 広島という土地で届けたい支援があります

広島で心理カウンセリングを探されている方からは、こうした声もよく聞きます。

• 「病院には行きにくいけど、誰かに相談したい」
  
• 「専門家に見てもらいたいが、どこが信頼できるか分からない」
  
• 「オンラインは気楽だけど、もっと人に話を聞いてもらいたい」
  

私たちのカウンセリングルーム（広島市中区堺町）では、公認心理師・臨床心理士がしっかりとあなたの話を聞き、認知行動療法の専門的知見をもって対応します。
また、顔出し不要・柔軟な予約対応・オンライン併用なども可能で、安心して通っていただける環境を整えています。

■ 最後に：あなたに合った方法を選んでください

カウンセリングには、いろんな形があります。
大切なのは、「あなたが安心して話せる場所」であること。

もし今、「オンラインだけでは少し物足りなかった」「もっと自分に合わせてほしい」と感じていたら、
私たちの“話して進める”カウンセリングがきっとお役に立てると思います。

あなたの“これまで”と“これから”を大切に扱いながら、二人三脚で考える時間。
それを広島から、丁寧にお届けしていきます。

ご相談窓口

📍認知行動療法カウンセリングセンター 広島店
〒730-0853 広島市中区堺町2丁目4－16 堺町Yビル402号室

▶︎事前 無料相談・カウンセリングのご予約はこちらから（Googleフォーム）
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelm3nMBwOyvwnkhrkihe-APBzNTll2NL4fsPB6b6hHMzC8GA/viewform

認知行動療法カウンセリングセンター広島店

https://hiroshima.cbt-mental.co.jp/