【実績公開】カウンセリングって本当に効果があるの？／認知行動療法カウンセリングセンター広島店

認知行動療法カウンセリングセンター広島店のブログをご覧いただき、ありがとうございます。

広島では、
「相談したいけれど、どこまで頼って良いのか分からない」
「実際に効果があるのかを知ってから利用したい」
というお声をいただくことがあります。

カウンセリングは“目に見えにくいサービス”だからこそ、
安心して利用していただくためには透明性が欠かせない と考えています。

そこで当センターでは、創業時から現在に至るまでの 1000件以上 に及ぶカウンセリングデータを、
個人が特定されない形で集計し、「見える化」する取り組み を少しずつ進めています。

■ カウンセリングの効果を数値で確認するための仕組み

認知行動療法カウンセリングセンターでは、
ご相談者の方に 簡単なアンケート形式の心理検査 をお願いしています。

このアンケートは

と、タイミングを分けて実施しています。

その理由は、
“今どれくらいしんどさを感じているか”
“介入の中でどんな変化が起こっているか”
“終結時にどんな状態になっているか”
を 客観的に確認できるようにするため です。

今回は、創業時から蓄積してきた 1000件以上のアンケートデータ をもとに、
抑うつ気分（PHQ-9）の変化 を確認しました。

分かりやすくまとめると、次のような傾向が見られています。

※全体の傾向であり、個々の進み方は人によって異なります。

今回のデータは、
学会（専門領域の場）で正式に発表する準備を進めているため、
現時点では詳細な数値の公開は控えております。

ただし「改善の方向に差があること」は専門的な分析でも確認できているため、
安心して参考にしていただける内容です。

学会発表後は、
一般の方にも分かりやすい形で、改めて詳細を公開いたします。

数値で確認できる変化は大事ですが、
カウンセリングでは “感覚の変化”“考え方の整理”“行動の一歩” など、
目に見えない部分も同じくらい重要です。

数字と対話の両方を用いて、
お一人おひとりに合ったペースで変化を支えるのが
当センターのスタイルです。

今後は、

はい。広島店は 10:00〜20:00（完全予約制） のため、
平日のお仕事帰りにも多くの方がご利用されています。
小網町駅から徒歩1分とアクセスも良い環境です。

どちらでも大丈夫です。
オンラインでも丁寧に話を整理できるよう進めておりますので、
遠方の方や忙しい方も安心して利用されています。

個人差はありますが、
平均すると 3〜5回ほどで「少し気持ちが整理されてきた」と感じる方 が多い印象です。
無理のないペースでご相談いただけます。

広島には、職場の悩み・家族の悩み・対人不安など、
さまざまな事情を抱えてお越しになる方がいらっしゃいます。

「相談しても良いのだろうか」
「続けられるか心配」
という方でも大丈夫です。

創業以来の1000件以上のデータをもとに、
数字として“見える安心感”と、
丁寧な対話を通じたサポートの両方を大切にし、
無理のない形で寄り添ってまいります。

認知行動療法カウンセリングセンター広島店
〒730-0853
広島市中区堺町2丁目4-16 堺町Yビル402号室
（広島電鉄小網町駅徒歩1分／土橋駅徒歩3分）

営業時間
10:00〜20:00（完全予約制）

LINE（相談・ご予約）
https://lin.ee/26sKHRK8