広島で健康経営を支える「健康経営アドバイザー」とは

～従業員の心の健康を守るために、認知行動療法の視点から考える～

近年、「健康経営」という言葉を耳にする機会が少なくありません。
従業員の健康管理を経営的な視点で考え、会社全体の生産性向上や離職防止につなげる取り組みです。
この健康経営を専門的にサポートする資格として注目されているのが、「健康経営アドバイザー」です。
今回は、健康経営アドバイザーの役割や、認知行動療法カウンセリングセンターが行う“メンタルヘルス支援”との関係についてご紹介します。

ご挨拶

こんにちは。認知行動療法カウンセリングセンター広島店です。
当センターは、広島市中区堺町2丁目4-16 堺町Yビル402号室にて、
認知行動療法（CBT）を専門としたカウンセリングを行っています。
「心の整理をしたい」「仕事のストレスで気持ちが重い」など、
お一人おひとりの課題に合わせて認知行動療法を用いたサポートを提供しています。

本日のテーマは――
「健康経営アドバイザー」ってどんな資格？そして、職場のメンタルヘルス支援にどう活かせるのか？
という内容でお話しします。

健康経営アドバイザーとは

健康経営アドバイザーは、東京商工会議所が実施する認定資格制度です。
企業が健康経営を実践する際に、社内外からサポートを行う専門家を育成することを目的としています。
（参考：https://www.tokyo-cci.or.jp/kenkokeiei-club/adviser/）

企業規模を問わず、健康経営を進める上で必要な知識――
たとえば「健康診断の活用方法」「労働安全衛生の基礎」「ストレスチェック制度の運用」などを理解したうえで、
経営者や従業員に対して健康維持・増進のアドバイスを行います。

主な役割は以下の3つです：

1. 企業の健康課題を把握し、課題解決の提案を行うこと
   　従業員の健康データや労働状況をもとに、改善点を整理します。
   
2. 経営者に対して健康経営のメリットを伝えること
   　健康投資が生産性や業績に与える影響を、データや理論に基づいて説明します。
   
3. 従業員一人ひとりへの意識改革を支援すること
   　セルフケアやメンタルヘルス対策を浸透させ、職場の「健康文化」を育てます。
   

当センターでも、代表およびスタッフが健康経営アドバイザー資格を取得しており、

今後はより高度な支援を行うために健康経営エキスパートアドバイザー資格の取得も目指しています。

認知行動療法（CBT）の専門知識と組み合わせることで、

職場のメンタルヘルスやコミュニケーション改善など、心理面からの健康経営支援を行うことが可能です。

健康経営における「心の健康」の重要性

企業の健康経営というと、食事や運動、睡眠などの身体的な健康が注目されがちです。
しかし、実際に企業の生産性や離職率には、従業員のメンタルヘルス（心の健康）が深く関係していることが多くの研究で示されています。

たとえば、

• 仕事のミスを過度に恐れて動けなくなる
  
• 人間関係のストレスから欠勤が続く
  
• 頑張りすぎて燃え尽きてしまう
  といった状態が続くと、個人だけでなく組織全体にも影響が広がります。
  

ここで重要になるのが、「認知行動療法（CBT）」の視点です。

認知行動療法が支える「健康経営」

認知行動療法とは、「考え方（認知）」と「行動」の関係に注目し、
ストレスの感じ方や物事への取り組み方をより現実的で柔軟にしていく心理療法です。

健康経営の現場では、このCBTの考え方を活用することで、
従業員一人ひとりが**“自分で心を整える力”**を身につけることができます。

具体的には：

• ストレスチェックの結果をもとに「思考のクセ」を整理する
  
• プレッシャーを感じやすい人に、現実的な捉え方を一緒に検討する
  
• 自分を追い詰める“完璧主義”や“自己批判”を和らげる
  
• チーム全体で「感情の共有」と「協力的な対応」を促す
  

このような取り組みは、単に「ストレスを減らす」ことだけでなく、
「生産性の維持」「職場の雰囲気改善」「離職防止」にもつながります。

広島で進む「健康経営」の流れ

広島県内でも、健康経営に関心を持つ企業が増えています。
特に中小企業では、従業員のメンタルヘルス対策をどのように行えばよいか悩む経営者が多いのが現状です。

認知行動療法カウンセリングセンター広島店では、
そうした企業向けに「ストレスチェックの結果の見方」や「従業員への声かけの方法」など、
実践的なメンタルヘルス支援の研修やカウンセリングも行っています。

当センターのサポート例

• ストレスチェック後のフォローアップ面談
  　→ 結果を見て終わりではなく、「どう活かすか」を一緒に考えます。
  
• 管理職向けメンタルヘルス研修
  　→ 部下の不調に気づくポイント、声のかけ方、相談ルートの設計などを学びます。
  
• 従業員向けオンラインカウンセリング
  　→ 秘密が守られる環境で、安心して相談が可能です。
  

経営者が「健康経営アドバイザー」と連携するメリット

経営者が健康経営アドバイザーと協力することで、
「健康経営の見える化」が進み、従業員の心身の状態を組織的に把握できます。

さらに、カウンセリング機関や心理士と連携することで、
個人面談・研修・社内体制づくりをワンストップで整えることも可能です。

認知行動療法カウンセリングセンター広島店のご案内

住所：〒730-0853 広島県広島市中区堺町2丁目4-16 堺町Yビル402号室
アクセス：広島電鉄 小網町駅 徒歩1分、土橋駅 徒歩3分
営業時間：10:00〜20:00（完全予約制）
LINE：https://lin.ee/26sKHRK8
予約フォーム：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSelm3nMBwOyvwnkhrkihe-APBzNTll2NL4fsPB6b6hHMzC8GA/viewform
Webサイト：https://hiroshima.cbt-mental.co.jp/

よくある質問（Q&A）

Q1. 健康経営アドバイザーはどんな相談に乗ってくれますか？

A1. 健康経営アドバイザーは、企業の健康施策全体を見渡し、現状の課題整理や改善の方向性を一緒に考える専門家です。
「ストレスチェックの結果をどう活かせばいいか」「管理職の声かけをどうすればよいか」といった実践的な相談にも対応できます。
また、認知行動療法（CBT）の視点から、職場でのストレス対処や心理的安全性を高める工夫など、心の健康づくりに役立つ助言を行うこともあります。

Q2. メンタルヘルス研修はオンラインでも可能ですか？
A2. はい、Zoomを使ったオンライン研修にも対応しています。
　広島県内はもちろん、全国の企業からご依頼をいただいております。

 Q3. 健康経営は、まずどんなことから始めると良いですか？

A3. いきなり制度を整えるよりも、現場で感じている課題を把握することから始めるのが現実的です。
従業員アンケートやストレスチェックの結果をもとに、職場の雰囲気やコミュニケーションの状況を振り返るだけでも、次の一歩が見えやすくなります。
その際に大切なのは、「何が悪いか」を探すのではなく、安心して意見を共有できる場をつくることです。
当センターでは、認知行動療法（CBT）の視点を活かして、職場で話し合いを進めるための方法や、心理的に安全な関わり方をサポートしています。

まとめ

健康経営アドバイザーは、企業の「健康投資」を支える重要な専門家です。
そして、その中でも“心の健康”に焦点を当てることは、持続的な経営の基盤づくりに欠かせません。

認知行動療法カウンセリングセンター広島店では、
「心の整え方を学び、職場に安心と活力を取り戻す」ためのサポートを行っています。

健康経営の第一歩として、ぜひ一度ご相談ください。